هفت مرحله خلق زندگی مطلوب‌

هفت مرحله خلق زندگی مطلوب‌

هفت مرحله خلق زندگی مطلوب‌
یادداشتی از جک کنفیلد
همه ما آرزو داریم کارهای بزرگ انجام دهیم، بزرگ باشیم و چیزهای عالی داشته باشیم. اما با این وجود بیشتر ما به نتیجه مطلوب خود نمی‌رسیم.
شکایت می‌کنیم که پول، عشق، موفقیت یا  لذت کافی در زندگی نداریم. انگشت اتهام خود را به سمت مشکلاتی می‌گیریم که اتفاق می‌افتند و زندگی را برایمان مشکل‌‌تر می‌کنند. اما آنچه باید درک کنیم و در ذهن خود حفظ کنیم این است که بزرگی در همه ما وجود دارد. تنها به خودمان بستگی دارد که آن را از خودمان بیرون بکشیم.
صرف‌نظر از موقعیت شخصی، وضعیت اقتصادی و دسترسی به منابع، این نکته به ما کمک می‌کند که بر این امر ثابت قدم بمانیم که هر یک از ما بیش از آنچه فکر می‌کنیم قدرتمند هستیم. همه ما این توانایی را داریم که زندگی مطلوب خود را بیافرینیم. تنها باید بیاموزیم که چگونه این کار را انجام دهیم.
آیا فرمول خاصی وجود دارد؟ خیر، اما جوانب خاصی وجود دارد که در میان افراد موفق رایج است و آنها نماینده آن هستند و هر کسی می‌تواند آنها را تمرین کند. آنها همان نکاتی هستند که می‌توانند جهشی به سمت موفقیت‌تان باشند و هرآنچه را که در زندگی می‌خواهید جذب کنند. به ندرت می‌توانید فرد موفقی را بیابید که این هفت نکته را در زندگی‌اش اجرا نکرده باشد:
1-‌ مسئولیتی کمتر از 100 درصد برای زندگی خود برعهده نگیرید.
یکی از بزرگ‌ترین افسانه‌هایی که در فرهنگ ما فراگیر شده این باور است که شما آفریده شده‌اید برای اینکه زندگی عالی داشته باشید- و جایی کسی به گونه‌ای مسئول است تا زندگی‌مان را با خوشبختی، انتخاب‌های شغلی هیجان‌انگیز، گذراندن اوقات در کنار خانواده روح‌بخش و ارتباطات شخصی خوش برای ما فراهم کند تنها به این دلیل که ما زنده‌ایم و وجود داریم.
اما حقیقت این است که تنها یک نفر مسئول کیفیت زندگی شماست. آن شخص شما هستید.
هر چیزی در مورد شما ناشی از انجام دادن یا  انجام‌ندادن کارها از سوی شماست. درآمد، بدهی، ارتباطات، سلامتی، سطح تناسب اندام. گرایش‌ها و رفتارها. آن فردی که بازتاب شما در آیینه است، آهنگساز اصلی زندگی شماست. به او سلام کنید!
فکر می‌کنم همه در درون این را می‌دانند اما ذهن می‌تواند بازی‌هایی انجام دهد و بسیاری افراد را گول بزند که فکر کنند عوامل بیرونی منشأ خطاها، ناامیدی‌ها و غم‌ها هستند. اما حقیقت امر این است که عوامل بیرونی نحوه زندگی شما را تعیین نمی‌کنند. شما کنترل کامل بر کیفیت زندگی خود دارید.
افراد موفق مسئولیت کامل افکار، تصاویری که در ذهن دارند و اعمالی را که انجام می‌دهند بر عهده می‌گیرند. آنها وقت خود را با سرزنش و شکایت تلف نمی‌کنند. آنها تجارب خود را ارزیابی می‌کنند و تصمیم می‌گیرند که آیا آنها را تغییر دهند یا خیر. آنها با ناملایمات روبه‌رو می‌شوند و خطر می‌کنند تا زندگی مطلوب خود را بسازند.
2-‌ بدانید که چرا اینجا هستید
من عقیده دارم که هریک از ما با هدفی برای زندگی متولد شده‌ایم. شناخت، تصدیق و احترام به این مقصود یکی از مهم‌ترین کارهایی است که افراد موفق انجام می‌دهند.
آنها برای درک اینکه چرا اینجا هستند و چه کاری باید انجام دهند وقت می‌گذارند و سپس آن هدف را با اشتیاق و علاقه دنبال می‌کنند.
اگر نمی‌دانید که قرار است چه کاری انجام دهید، خود را با نشانه‌های پیرامون هماهنگ و تنظیم کنید. کمک‌گرفتن از دیگران و راهنمایی‌خواستن از آنان مفید است اما فراموش نکنید که روی موج خودتان باشید‌-‌ رفتار، گرایش، علایق و چیزهایی که دوست ندارید و تجربه‌های زندگی‌تان. دریابید که چه چیزی کارایی دارد و چه چیزی چنین نیست. اگر لازم است، تمام آنها را یادداشت کنید. شاید از آنچه کشف می‌کنید شگفت‌زده شوید.  
3-‌ تصمیم بگیرید که چه می‌خواهید.
به نظر ساده می‌آید، اما مشکل اینجاست: بسیاری افراد را می‌بینم که به شدت مشغول انجام کاری هستند اما ناراضی هستند و احساس نمی‌کنند که دارند کاری انجام می‌دهند. آنها از نظر فیزیکی خسته هستند و روح‌شان خشک شده است و بسیار با آنچه می‌خواستند باشند فاصله دارند‌-‌گویی روی ‌‌تردمیل به سرعت به سمت ناکجاآباد می‌روند.
چرا؟ چون نقشه‌ای از آنچه می‌خواهند ندارند تا برای رسیدن به آن قدم بردارند. به جای شناختن اهداف خاص، کارهای برجسته و رویاها (و اینجا منظورم رویاها و اهداف بزرگ است)، با کارهای روزانه درگیر می‌شوند و به امور بی‌اهمیت می‌پردازند. در پایان، حدس زده‌اید که در یک دایره می‌چرخند و انرژی فراوانی را هدر می‌دهند. در این راه هیچ الهامی نمی‌گیرند و ارتباط‌شان را با خود واقعی‌شان از دست می‌دهند. البته این امر باعث می‌شود که هرکسی زندگی نامتعادلی داشته باشد.
یکی از دلایل اصلی اینکه چرا بیشتر مردم به آنچه می‌خواهند نمی‌رسند این است که تصمیم نگرفته‌اند چه می‌خواهند. آرزوهایشان را با جزییات مشخص تعریف نکرده‌اند. موفقیت در نظر شما چه شکلی است؟ تعریف هیچ کس مانند دیگری نیست و نباید چنین باشد.
به شیطان درون خود اجازه ندهید تا مانع شما برای پروراندن رویاهای بزرگ باشد. به محض اینکه رویایی بزرگ در سر می‌پرورانید و به دنبال آن می‌روید، ذهن ناخودآگاه خلاق‌تان با ایده‌های عالی وارد می‌شود تا آن را محقق سازد. جذب افراد، منابع و موقعیت‌های مورد نیاز را به زندگی‌تان آغاز می‌کنید تا رویای تن را محقق سازید. نه تنها رویاهای بزرگ به شما الهام می‌بخشند، بلکه دیگران را وادار می‌کنند تا نقش بزرگی در این تحقق داشته باشند.
4-‌ باور کنید که امکان‌پذیر است.
در گذشته دانشمندان بر این باور بودند که انسان‌ها به جریان اطلاعات درون مغز از دنیای بیرون پاسخ می‌دهند. اما امروزه، دریافته‌اند که بر اساس تجربیات گذشته، ما به آنچه مغز انتظار دارد اتفاق بیفتد پاسخ می‌دهیم. درواقع، ذهن ابزاری بسیار قدرتمند است و می‌تواند هرآنچه را که می‌خواهید در اختیارتان قرار دهد. اما باید باور داشته باشید که آنچه می‌خواهید امکان‌پذیر است.
همچنان که سعی می‌کنید خود را باور کنید، سعی کنید که صدای بخش معترض را کم کنید. ببینید که در مورد چه چیزی شکایت می‌کنید:  
من چاقم.
خسته‌ام.
نمی‌توانم بدهی‌هایم را بپردازم.
هیچ وقت کار بهتری پیدا نمی‌کنم.
ارتباطم با پدرم را نمی‌توانم تحمل کنم.
هرگز جفت خود را در زندگی نخواهم یافت.
شکایت‌های خود را بررسی کنید. احتمال بسیار زیادی وجود دارد که بتوانید کاری برای آنها بکنید. این موارد مربوط به افراد دیگر نیستند یا  چیزهای دیگر یا  وقایعی دیگر. آنها مربوط به شما هستند.
5-‌ خود را باور داشته باشید.
اگر می‌خواهید در خلق زندگی مطلوب‌تان موفق باشید، باید باور داشته باشید که می‌توانید آن را محقق سازید. این را عزت نفس بنامید. اعتماد به نفس یا  تایید خود؛ این باوری عمیق است که شما هرآنچه را لازم است دارید؛ توانایی‌ها، منابع درونی، استعدادها و مهارت‌های خلق نتایجی که می‌خواهید.
به خود وفادار باشید؛ برای خوبی‌ها و بدی‌ها. تصمیم بگیرید که باور کنید تمامی تجربیات خود را می‌سازید. از نعمت وجود خودتان موفقیت‌ها را تجربه خواهید کرد و درد و تلاش و کشمکش هم به خاطر وجود خودتان است. کمی عجیب به نظر می‌رسد، اما قبول این سطح مسئولیت قدرت‌بخشی منحصر به فردی دارد. به این معنی که شما می‌توانید هر کاری انجام دهید، تغییر دهید و هر چیزی که می‌خواهید باشید. موانع راه فقط تپه‌هایی کوچک خواهند بود که آنها را پشت سر می‌گذارید.
6-‌ توهم معکوس داشته باشید.
مستقیم و روراست: تصور کنید که چقدر دستیابی به موفقیت آسان‌تر می‌شد اگر همیشه انتظار داشتید که دنیا از شما حمایت کند و موقعیت‌هایی را پیش رویتان قرار دهد. افراد موفق فقط همین کار را می‌کنند.
7-‌ قدرت هدف‌گذاری را آزاد کنید.
متخصصان علم موفقیت می‌دانند که مغز یک ارگان هدف‌جو است. هر هدفی که به ذهن ناخودآگاه خود می‌دهید، برای رسیدن به آن شب و روز کار می‌کند. برای دخیل‌کردن ذهن ناخودآگاه، هدف باید قابل ارزیابی باشد. وقتی معیاری برای ارزیابی وجود نداشته باشد، می‌تواند چیزی باشد که می‌خواهید؛ یک آرزو، یک ‌‌ترجیح یا  یک ایده خوب.
گاهی ما فقط یک هدف آغازین نیاز داریم تا شروع کنیم و این بسیار خوب است. حداقل با تعدادی فعالیت برای رسیدن به آن همراه است. اولین قدم می‌تواند یک تغییر فوری در یک حوزه از زندگی‌تان باشد. آیا از چیزی که اکنون در حال اتفاق افتادن است ناراضی هستید؟ درخواست‌هایی برای مطلوب‌‌تر کردن آن بکنید یا  خودتان برای تغییر آن قدمی بردارید.
اگر نتیجه متفاوتی می‌خواهید، رفتارتان را تغییر دهید.
ایجاد تغییر ممکن است برایتان کمی باعث ناراحتی یا  فشارآور باشد. به این معنی که باید زمان بیشتر، پول بیشتر و تلاش بیشتری صرف کنید. شاید کسی از این موضوع ناراحت شود یا  باعث شود نسبت به تصمیم خود احساس بدی داشته باشید. شاید ایجاد تغییر یا ‌‌ترک یک موقعیت دشوار باشد اما ماندن انتخاب شماست، پس چرا باید شکایت کنید؟ می‌توانید کاری برای آن انجام دهید یا هیچ کاری نکنید. این انتخاب شماست و شما مسئول انتخاب خود هستید.
به خاطر داشته باشید که اگر نتیجه‌ای متفاوت می‌خواهید باید رفتارتان را تغییر دهید. باید خطر کنید تا به آنچه می‌خواهید برسید. اگر قدمی در جهت درست برداشته‌اید، اکنون وقت برنامه‌ریزی برای قدم‌های دیگر برای ادامه حرکت به سمت جلو با سرعت بیشتر است.
آیا این یک ایده عالی نیست که می‌توانید زندگی خود را به آنچه مطلوبتان است تبدیل کنید؟ آیا این شگفت‌انگیز نیست که موفقیت‌هایتان به شخص دیگری بستگی ندارند؟
بنابراین اگر امروز تنها یک چیز نیاز دارید تا متفاوت عمل کنید، بگذارید این باشد: مسئولیت صد درصد تمامی جوانب زندگی‌تان را برعهده بگیرید. تصمیم بگیرید که در هر زمان یک قدم تغییر ایجاد کنید. وقتی این فرآیند را آغاز کنید، کشف خواهید کرد که رسیدن به آنچه می‌خواهید با در دست‌گرفتن کنترل افکار، تصاویر ذهنی و اعمالتان بسیار آسان‌تر خواهد بود.